Tubuh butuh glukosa belance sebagai sumber energi untuk otot. Dua sumber utama energi untuk otot adalah glikogen (zat simpanan karbohidrat) dan lemak yang diuraikan untuk menghasilkan glukosa dan karbon dioksida serta air. Oksigen dibutuhkan untuk mengoksidasi (menguraikan) simpanan glikogen atau lemak menjadi glukosa sebagai energi untuk otot.
Selama berolahraga, tubuh butuh lebih banyak energi. Karena itu, jantung berdetak lebih cepat dan keras guna menyalurkan oksigen ke sel otot agar dapat menguraikan lebih banyak glikogen dan lemak Jasa Pencarian barang di china untuk memberikan energi untuk otot.