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Quel muscle fait travailler le sprint ? – Synonyme du mot. Dans un mouvement, le muscle ne travaille jamais seul mais en collaboration avec d’autres muscles. Jour 1 : pectoraux, dos. Par le grossissement des fibres musculaires : c’est l’hypertrophie. Nerveuses pour relier et faire travailler un plus grand nombre de fibres. On travaille en hypertrophie en faisant du renforcement tendineux. Image: DEF hyperplasie musculaire. Triceps : pourquoi et comment travailler le vaste externe – BodySkills. Pourquoi se lester pour progresser plus vite ? – Eric Flag. Hypertrophie musculaire – training to failure – Wix
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